페퍼민트 잎의 이점

대부분의 사람들은 페퍼민트를 생각할 때 사탕, 츄잉껌, 치약, 아이스크림과 같은 제품에 들어 있는 기분 좋은 향이나 향료를 생각합니다. 이는 페퍼민트 잎의 수많은 건강상의 이점 중 두 가지에 불과합니다. 페퍼민트의 주요 이점 중 하나는 소화 시스템에 도움이 된다는 것입니다. 위를 진정시키고, 음식에서 더 많은 영양을 섭취하는 데 도움을 주며, 위의 해로운 박테리아를 죽이고, 장 근육을 이완시켜 경련 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 저녁 식사 후 민트는 위 가스를 줄이고 음식이 위에 머무르는 시간을 줄일 수 있습니다. 페퍼민트가 위 내벽을 진정시키는 항메스꺼움제의 주요 향미인 경우가 많습니다. 페퍼민트는 또한 간에서 흐르는 담즙의 양과 담즙의 흐름 능력을 증가시킵니다. 이는 지방의 소화를 돕고 나쁜 콜레스테롤을 감소시킵니다.